Depresión grave

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    ansiedad

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    mia11
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    ansiedad

    Mensaje  mia11 el Jue Mar 06, 2014 3:05 pm

    Estoy pasando una temporada de mucha ansiedad y es horrible. Alguien conoce algun truco o terapia natural que funcione? No quiero viciarme a los ansioliticos.
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    Frio

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    Re: ansiedad

    Mensaje  Frio el Jue Mar 06, 2014 4:07 pm

    mmmm... yo personalmente empece a hacer yoga justamente en el momento en el que peor me encontraba y he de decir que me ayudo muchísimo a relajarme y a dejar descansar la mente por un tiempo.
    El reiki también es muy agradable de practicar, claro está que depende de la implicación de cada uno, pero relajar y calmar asegurado!

    Por otro lado el tema infusiones y tal nunca me han funcionado, así que por esa parte siento no poder comentar nada más : /
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    arya7

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    ansiedad

    Mensaje  arya7 el Sáb Mar 29, 2014 9:49 pm

    Cuando tengo ansiedad, antes de llegar al extremo intento dejar lo que estaba haciendo y despejarme. Salir y andar un rato, pararse y respirar, y sobretodo, dejar de pensar en lo que estabas pensando.

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    Re: ansiedad

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